高血压患者需尽早干预，守护心血管健康

随着我国社会经济的快速发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，随之而来的心血管疾病问题也日益凸显，高血压作为心血管疾病的主要诱因之一，其防治工作刻不容缓，我国著名呼吸病学专家、抗疫英雄钟南山院士再次提醒广大高血压患者，要尽早干预，积极控制血压,以降低心血管疾病的风险。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损，严重时甚至危及生命，我国高血压患者人数众多，且患病率逐年上升，已成为严重威胁国民健康的公共卫生问题，钟南山院士指出,高血压的早期干预对于预防心血管疾病具有重要意义。

高血压患者应提高对高血压的认识，了解高血压的危害，认识到高血压是一种可以控制、可以治愈的疾病，从而积极配合医生进行治疗，钟南山院士强调，高血压患者要定期监测血压，一旦发现血压升高,要及时就医。

高血压患者要改变不良生活习惯，饮食方面，要遵循低盐、低脂、低糖的原则，多吃蔬菜、水果和粗粮，减少油腻、辛辣食物的摄入，要限制饮酒，戒烟限酒，运动方面，每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以增强心肺功能,降低血压。

高血压患者要合理用药，在医生的指导下，根据病情选择合适的降压药物，并严格按照医嘱用药，不可随意增减药量或停药，以免血压波动过大，引发心脑血管意外，钟南山院士提醒，患者在使用降压药物期间，要定期复查,及时调整治疗方案。

高血压患者要关注心理因素，长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪都会影响血压的稳定，患者要学会调整心态，保持乐观、积极的心态,有助于血压的控制。

针对高血压的早期干预,钟南山院士提出了以下几点建议：

1. 定期体检：高血压患者应每年至少进行一次体检，了解血压控制情况,及时发现潜在的心血管疾病风险。

2. 早期治疗：一旦确诊高血压，要尽早开始治疗,控制血压在正常范围内。

3. 长期管理：高血压是一种慢性疾病，需要长期管理，患者要积极配合医生，坚持治疗,保持血压稳定。

4. 家庭支持：家庭成员要关心、支持高血压患者，共同参与疾病管理,提高患者的生活质量。

高血压患者要尽早干预，积极控制血压，以降低心血管疾病的风险，在钟南山院士的提醒下，让我们共同努力，为心血管健康保驾护航，也呼吁全社会关注高血压问题,共同为提高国民健康水平贡献力量。